sparring

Vuoi imparare a combattere? Scopri i 3 motivi per imparare sul campo (in sicurezza) con lo sparring

La pratica dello sparring (combattimento leggero) è uno dei pilastri portanti dell'allenamento alle arti marziali e agli sport da combattimento… oppure no? Per alcuni maestri lo sparring è l'allenamento più importante che ci sia, mentre in alcune discipline questo non viene affatto praticato. Scopri i 3 benefici della pratica dello sparring e perché esso non può non essere praticato da chi desidera imparare a difendersi.

Nuovo Blog Dragon Gym

Ecco finalmente il nuovo blog della Dragon Gym!!

Questo blog nasce con lo scopo di aiutarti a costruire la tua prestazione di combattente, migliorando la tua potenza, la tua velocità , la tua resistenza, la tua flessibilità  ed altri attributi di tipo tecnico, come l’equilibrio o la coordinazione, basando le informazioni trattate su studi e ricerche scientifiche e l' esperienza diretta mia e dei miei allievi.